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Laufband – Intensität des Cardio-Trainings Radfahren und Laufbandtraining unterscheiden sich in ihrer Intensität aufgrund unterschiedlicher biomechanischer und physiologischer Anforderungen: Radfahren konzentriert sich in der Regel auf die Ausdauer und Kraft der unteren Körperhälfte und beansprucht hauptsächlich den Quadrizeps, die Hamstrings und die Wadenmuskulatur, mit einer geringeren kardiovaskulären Belastung

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